【超簡単】フロント、ビハインド、アンダーグリップのラットプルダウン3種目のポイントを徹底解説です。

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○【徹底解説】絶対に効くデッドリフト3種目
https://youtu.be/pLcwbPrit7k

○【徹底解説】絶対に効くダンベルチェストフライ3種目
https://youtu.be/cOOiUvWSR6o

○撮影協力
ゴールドジムサウス東京
https://www.goldsgym.jp/shop/13230

○なかやまきんに君プロデュース
家族で飲める
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#ラットプルダウン #背中 #広背筋

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