不眠を治したいなら枕元に◯◯を置け!

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▶︎目次
00:00 〇〇で不眠は改善される
01:05 〇〇は睡眠を改善するのか?【実験内容】
01:55 〇〇は睡眠を改善するのか?【結果】
03:24 まとめ
03:45 睡眠に大事なことは起きるタイミング

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