【最強のアンチエイジング①】生活習慣を見直して体の内側から若返ろう！

【最強のアンチエイジング①】生活習慣を見直して体の内側から若返ろう！

【動画目次】
00:00 OP
02:53 美容外科医の結論
15:06 糖は最大の敵
24:33 何を食べないかが大事
38:26 次回予告

【老いなき世界】
前編：https://youtu.be/Nw1r2G5HgEA
後編：https://youtu.be/N6ZBIbrJ5Qg

【空腹こそ最強のクスリ】
前編：https://youtu.be/qxUwrcI79RU
後編：https://youtu.be/BMN1b5Q7Gpw

【お酒をやめる】
前編：https://youtu.be/4CUKB4qeaN8
後編：https://youtu.be/rjK0zxkYxKg

【糖質と肥満】
前編：https://youtu.be/x0-9bJ7BUoA
後編：https://youtu.be/9jDxHocegHI

【稼げるビジネス】
前編：https://youtu.be/ln483Rjab78
後編：https://youtu.be/0VNpDjfFGQs

【HUNTER×HUNTER】
前編：https://youtu.be/GO3qxHKG5fM
後編：https://youtu.be/n8o1RqhHaTk

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この動画の参考文献：
「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング食事術51」黒田愛美（文藝春秋）
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協力：文藝春秋
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています