自分を犠牲にするのをやめて、自分の人生を生きるには

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\参考/
面倒な頼みを秒で断る5つの話術
【カリフォルニア大学研究】
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Caruso, E. M. (2018) How to give away your cake and eat it too: Relinquishing control prompts reciprocal generosity

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