【ダイエット】藤田ニコルダイエット法。体型を維持する習慣も大公開🐰！

【ダイエット】藤田ニコルダイエット法。体型を維持する習慣も大公開🐰！

#ダイエット #トレーニング #藤田ニコル #にこるん
#食事

私がやっているダイエット方法についてお話ししました。日本語がよくわからない部分も多いかもしれませんが、ゆるく聞いてください！

ダイエット方法話すから綺麗でいたかったのに
普段できないデカいニキビができてしまってすごく後悔してます🙇‍♂️🙇‍♂️笑

動画内でも話していますが、あくまで私が今まで身体づくりでやってきたダイエット方法なので全ては真似せず自分にあった方法を皆さんは見つけてもらいたいです！

心優しい気持ちで動画見てもらえると嬉しいです。

行ってるエステとかは日頃インスタのストーリーとかで行った時に投稿してたりするのでインスタフォローしといてください🐰✨✨