軍事レベルのメンタル強化テクTOP5

軍事レベルのメンタル強化テクTOP5

⭐️8週間で人生変わる瞑想プログラムMBSR
https://daigovideoapp.page.link/ANL5VFHwYpeViiJP8

⬇️人生を変える心理学が見放題【Dラボ】はこちらから⬇️
https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=230315

⬇︎今ならAmazonのAudible無料体験で聞ける⬇︎
📗自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2WY2jHN

目次
0:00 軍事レベルのメンタル強化テクTOP5
2:27 5位：マインドフルネス瞑想
4:13 4位：過呼吸
5:30 3位：タクティカルブリージング
7:32 2位：口すぼめ呼吸法
9:09 1位：パワーブリージング
11:25 オススメの動画(この後、一部を特別公開！)
12:30 8週間で人生変わる瞑想プログラムMBSRの一部を特別公開！