最速で元恋人を忘れ去る方法

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目次
0:00 辛い別れを最速で忘れ去る意外な方法
0:33 元恋人との写真や物を捨てるのはNG
1:08 思い出は美化されていく
2:39 楽しめる時間には限りがある
3:49 研究内容
5:30 嫌なところを一生懸命思い出す
6:16 認知的再評価：思い出や記憶を再評価する現象
7:14 寝る前に元恋人の写真を見ながら、嫌なところを書き出す
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